目的別食事法や身体のケア

塩熱サプリがいい! その理由

バドミントンの練習中は汗もかく、疲れも出ますよね。

 

休憩時間中、まわりの方々から、時々色々なものをいただきます。

 

クッキーの時もあれば、こんにゃくゼリーとか、いろいろになお菓子とか飴とか。

 

私はそういうものはあんまり好んで食べることはないのですが、先日友人からいただいたものは、すごく気に入りました。

 

それは、塩熱サプリ!
塩味サプリ
by カエレバ

基本的にはサプリメントなのですが、はっかみたいにクチの中ですぐに溶ける飴タイプです。

 

味は、塩。塩味なんです。

 

これが意外に美味しくて、塩分補給にもなります。

 

一口サイズなので、食べやすい。

 

とても気に入ったので、後から色々調べてみたら、これが実はすごい商品だということがわかりました。

 

この塩熱サプリは、基本的にスポーツ栄養学の研究から生まれた商品。

 

成分を見てみたら、これがあなた、私がいつも気にして摂取しようとしていた、カルシウム、マグネシウム、ビタミンC、そしてビタミンB1、ビタミンB6がしっかり入っていたのです。
これ、すごいですよ。

 

ビタミンB1は疲労を取るのに重要、カルシウム、マグネシウム、ビタミンCは汗で流れ出てしまうので、これを補給することが必要です。ビタミンB6は、神経の命令系統にも関与しているので、これらの栄養とともに、足の痙攣を抑えるのに役立つと言われています。

 

その他にもブドウ糖、ナイアシン、ビタミンB2と、スポーツをやっている人にはかかせない栄養素がちゃんと入っている。あんなにちっちゃいのに。

 

ブドウ糖はそれ以上分解されない糖なので、すぐにエネルギーに代わってくれます。
ナイアシンもエネルギーになってくれます。
ビタミンB2も運動している人は大量消費をしてしまうので、補給が必要な栄養素。B2は口内炎予防にも役立つと言われています。

 

味も変なあまったるさがなくて、私はすごく美味しく感じます。

 

休憩時に、またはスポーツを始める前に、何個か食べるといいかと思いますよ。
これこれ↓

塩味サプリ
by カエレバ

これ、いいわ〜!!!
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